2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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2314 kcal
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지방: 92.43g | 단백질: 112.77g | 탄수화물: 266.01g.
아침 식사: Bob's Red Mill Rolled Oats, Walnuts, Cinnamon, Maple Sugar. 점심 식사: Apple, Prime Rib, Vegetable Soup (Home Recipe), Barley, Onions, Cabbage, Celery, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 저녁 식사: President's Choice Unsalted Peanuts, Olive Oil, White Rice, Garbanzo Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Mushrooms, Carrots, Kitchens of India Butter Chicken Curry Paste, Chicken Thigh. 더보기
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3458 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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