2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1252 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 79.97g | 탄수화물: 148.64g.
아침 식사: Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará. 점심 식사: Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. 저녁 식사: Queijo Prato Coronata, Ovo. 간식/기타: Pêssegos, DIA Pão de Forma 12 Grãos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Laranjas, Banana Prata. 더보기
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