Man its so nice to see a lower number on the scale. I feel like I waited forever for this one.
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60.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 13일:
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1660 kcal
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지방: 57.50g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 240.00g.
아침 식사: Nesquik Chocolate Powder, Toaster Strudel Strawberry, 1 % Lowfat Milk. 점심 식사: Hot Dog Buns, Original Chili Con Carne with Beans, Turkey Hot Dogs, Singles American Cheese Slices. 저녁 식사: Quaker Instant Oat Meal, Maple & Brown Sugar. 간식/기타: Chips Ahoy! Original. 더보기
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1958 kcal
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운동:
필라테스 - 15 분, 스탠딩 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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