2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1778 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 187.87g | 탄수화물: 174.27g.
아침 식사: Caffè Espresso, Sunny Via Sciroppo d'agave, Nutella Nutella, Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sondey Gallette di Riso. 점심 식사: Milbona Quark Magro, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light, Uovo. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Pomodori. 간식/기타: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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