2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
139.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
|
874 kcal
|
지방: 35.93g | 단백질: 111.82g | 탄수화물: 23.21g.
아침 식사: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Baking Powder (Low Sodium), Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Caulipower Baking Mix, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. 점심 식사: Fresh Lime Juice, Cilantro (Coriander), Honey, Black Pepper, Souper Salad Roma Tomatoes, Del Monte Avocado, Great Value Prepared Dijon Mustard, Cucumber (with Peel), Red Onions, Kirkland Signature Frozen Shrimp. 저녁 식사: Honest Turkey Ground Turkey Breast, Heinz Tomato Ketchup, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Cilantro (Coriander) , Parmesan Cheese (Shredded) . 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|