2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1094 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 132.21g.
아침 식사: 早安美芝城 燻雞吐司. 점심 식사: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 康寶 奶油蘑菇獨享杯, 煮熟的椰菜花(新鮮,烹飪中不加油). 저녁 식사: 台畜 臘肉切片, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 中華 超嫩豆腐. 간식/기타: 瑞穗 低脂鮮乳. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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