2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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2130 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 117.73g | 탄수화물: 289.25g.
아침 식사: Foodspring Protein Pancakes, Barretta Proteica, Uva Sultanina, Pane Integrale, Brezzo Arance Amare, Granarolo Latte Intero Più Giorni, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Conchiglie Rigate, Zucchine, Clementine. 저녁 식사: Pane Integrale, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Orogel Verdurì. 간식/기타: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Brezzo Miele, Chiquita Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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