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Auf ein Neues
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63 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1519 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 188.14g.
아침 식사: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alnatura Leinöl Nativ, Naturjoghurt, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Grüner Tee, Leitungswasser. 점심 식사: Apfel, Birnen, Gouda, Cappuccino, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Dinkelbrot, Leitungswasser. 저녁 식사: Rindergulasch, Leitungswasser, Kühne Rotkohl das Original, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Krombacher Fassbrause Mango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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