2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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983 kcal
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지방: 36.63g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 99.28g.
아침 식사: Mamão Papaia, Ovo, Vigor Requeijão Light, Taeq Biscoito de Arroz Integral. 점심 식사: Vigor Requeijão Light, Queijo Meia Cura, Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Bionatus Bala de Gengibre . 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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