2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
|
1582 kcal
|
지방: 72.95g | 단백질: 129.75g | 탄수화물: 105.29g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красная Цена Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. 점심 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, NL International Протеиновый Батончик, Кофе. 저녁 식사: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Fit Parad Семена Чиа, Подовинновское Молоко Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Стейк Кеты, Помидоры. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Foodart Семена Чиа, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Фудконтрол, NL International Дрейнэффект. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|