2013년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 21일:
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1454 kcal
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지방: 38.91g | 단백질: 76.13g | 탄수화물: 201.16g.
아침 식사: Semi skimmed milk, Quaker golden syrup, Heinz ketchup, Nume bacon, Medium white bread. 점심 식사: Beef gravy, Savoy cabbage, Runner beans, Carrots, Cauliflower cheese, Roast potato, Mash, Gammon. 저녁 식사: Mushroom, Stir fry sauce, Stir fry vegetables, Frying steak, Noodles. 간식/기타: Coffee, Tangerine, Dairy milk. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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