2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1086 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 45.65g | 탄수화물: 137.36g.
아침 식사: Aldi Choco, Aldi Sandwich . 점심 식사: Americain Prepare, Brood. 저녁 식사: Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Brood. 더보기
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1804 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 서있기 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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