2016년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 18일:
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2164 kcal
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지방: 79.45g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 285.84g.
아침 식사: Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Corn Flakes. 점심 식사: Latte Coffee, Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. 저녁 식사: Mocha Coffee, Chip Shop Chips, Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat. 간식/기타: Tesco Apple & Mango Juice, Costa Coffee Mocha (Primo), Tesco Apple & Mango Juice, Tesco Semi-Skimmed Milk, Oreo Cookie. 더보기
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1742 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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