2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1506 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 51.82g | 탄수화물: 239.53g.
아침 식사: Черничный Пирог, Бутерброд с Семгой, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Пастила, Салат из Крабовых Палочек. 점심 식사: Сочный Морс, Тефтели с Рисом, Гречневая Каша, Салат из Крабовых Палочек. 저녁 식사: Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%. 간식/기타: Дыня, Зефир. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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