2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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2859 kcal
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지방: 96.78g | 단백질: 208.33g | 탄수화물: 275.47g.
아침 식사: Lavazza Caffè, Coop Crema Spalmabile con Nocciole e Cacao, Zucchero, Tre Marie Cornetto Semplice senza Farcitura, Coop Latte UHT Intero, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Coop Latte Scremato. 점심 식사: Carote Bollite, Petto di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Pecora Carne di Pecora, Sugo di Pomodoro, Barilla Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Carne di Vitello, Coop Pollo Arrosto, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 간식/기타: Coop Latte Scremato, Whey 100% Whey Protein Professional, Banana, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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