2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1624 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 219.82g.
아침 식사: Gentilini Miele, Mandorle, Fiorentini Riso Soffiato, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Pere Abate, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. 점심 식사: Iper Simply Bresaola della Valtellina , Finocchio Crudo, Orogel Cicoria Catalogna , Gallo Riso Basmati. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Pane Integrale, Bontà Verde Insalata Mista, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi. 간식/기타: Mental Black, Clementine, Majani Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Carrefour Bio Banana , Scotti Gallette di Riso Integrali, Finocchio Crudo, Chiacchiere. 더보기
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안정된 체중
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