2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1523 kcal
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지방: 66.33g | 단백질: 104.60g | 탄수화물: 128.09g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. 점심 식사: Приготовленная Тыква, Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Блины по Дюкану. 간식/기타: Тыквенные Семечки, Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Nestle After Eight, Armida Печенье с Кунжутом. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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AnastasiaKolesnikovaS님의 체중기록
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