2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1647 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 216.52g.
아침 식사: Nutella mandorle fondente, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Lidl Barretta Multicereali Pane. 저녁 식사: Lindt Fondente con Mandorle Tostate, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Lidl Barretta Multicereali Pane, Cavolo Verde, Cicoria, Carciofi, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, OK Bio Gallette di Mais, Lidl Crostoli Ricciole, Caffè Macchiato, Nutella mandorle fondente, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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