2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1039 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 47.37g | 탄수화물: 128.01g.
아침 식사: Kiwi, Pain Grillé au Levain, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Thé Vert. 점심 식사: Pomme, Pâturages Yaourt Pur Brebis Vanille, Carottes, Picard Velouté Carotte Coriandre, Grand Frais Tofu Nature. 저녁 식사: Ethiquable Sucre Complet de Canne, Delta Yaourt Grec 0%, Picard Velouté Carotte Coriandre. 간식/기타: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Noix de Pécan, Banane, Lindt Chocolat Noir 85%. 더보기
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1560 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 45 분, 수 치료 - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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