2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1474 kcal
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지방: 70.00g | 단백질: 101.22g | 탄수화물: 103.12g.
아침 식사: Globus Кукуруза, Свиная Отбивная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Тунец в Масле (Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Сало, Березка Сыр Адыгейский 45%, Globus Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Хлебны Млын Купаловский. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка. 간식/기타: Спартак Шоколад Белый с Миндалем и Кокосом, MacCoffee Капучино . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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