Lesite님의 저널, 2020년 01월 27일

Restarting this weight-loss journey again. First thing up on the menu is some Cardio and strength training
78.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 10.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
468 kcal 지방: 17.00g | 단백질: 27.85g | 탄수화물: 49.45g.   점심 식사: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Beef Stir Fry. 간식/기타: Woolworths Mango Chunks. 더보기
2171 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 10 분, 심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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