2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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2371 kcal
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지방: 80.82g | 단백질: 209.64g | 탄수화물: 199.63g.
아침 식사: Белковый торт с йогуртом, Саяна Биволско Мляко, Milbona Skyr, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене , Сирене, Сибас, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры. 저녁 식사: Vereya Nonfat Milk, Milbona Skyr Raspberry , Авокадо, Сыр Скаморца Бианка, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 간식/기타: Вита Bread 🍞, Яблоко, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Саяна Биволско Мляко, Pilos Кисело Мляко 3,5. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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