Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 21.1%, M: 39%
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88.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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2839 kcal
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지방: 82.40g | 단백질: 172.99g | 탄수화물: 352.96g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Prata, Canela, Batavo Leite Fermentado Família, Manicrem Pasta de Amendoim Integral. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Da Terrinha Tapioca, Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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