2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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2357 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 239.93g | 탄수화물: 226.96g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Äpfel, Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Banane, Milch 1,5%. 점심 식사: Milch 1,5%, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. 저녁 식사: De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Speisequark 20% Fett, Vanillezucker, Putenbrust Fleisch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Scheibletten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Milbona Skyrella . 간식/기타: lidl eiweiß. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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