2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
|
1633 kcal
|
지방: 85.06g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 139.93g.
아침 식사: Flora Extra Light Margarine, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole) . 점심 식사: Egg (Whole) , Flora Extra Light Margarine, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Tomatoes, Onions, Bacon, Baked Potato (Peel Eaten), Egg (Whole) , Cheese Sauce (Dry, Dehydrated) , Avocado Vegetable Oil, Simonsberg Traditional Feta, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Brookes Low-Cal, Nectarines, Clover Full Cream Fresh Milk, Cape Cookies Romeo Delight, Low Fat Milk. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|