megatucf님의 저널, 2010년 09월 13일

2010년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.5 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 13일:
1370 kcal 지방: 55.89g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 153.52g.   아침 식사: Nonfat Caffe Latte (Grande), Peppered Bacon, Egg and Aged Cheddar Breakfast Sandwich. 점심 식사: Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Sushi with Vegetables and Seafood. 저녁 식사: Soft Taco - Beef, Volcano Taco. 간식/기타: Sour Worms. 더보기
1791 kcal 운동: 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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