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Ich habe eine schwierige Woche vor mir. 1 Woche Messe in Dubai, was ja nicht unangenehm klingt. Vom Essen her ist es leichte asiatische Kost. Das Problem ist allerdings das Thema Alkohol. Mit den Jungs ist das eher so wie auf Junggesellentour statt Arbeit. Zumindest habe ich schon das Gym im hotel 2x genutzt.
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93.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1687 kcal
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지방: 20.53g | 단백질: 44.48g | 탄수화물: 196.75g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Coca-Cola Coca-Cola (Dose). 점심 식사: Costa Blätterteig Häppchen Lachs-Spinat. 저녁 식사: Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Lachs Maki. 간식/기타: Dornfelder. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Hallo Calli ,du schaffst das,drück dir die Daumen.Denk immer an deine Familie.
2020년 01월 27일 작성이: Ernst1950
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