2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
137 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
|
1740 kcal
|
지방: 68.43g | 단백질: 130.04g | 탄수화물: 149.93g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Фили-Бейкер Медовик Домашний. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Свекла с Чесноком и Майонезом. 간식/기타: Мандарины, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дикси Киви, Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар, Кофе. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|