願得一心人 白首不相離님의 저널, 2020년 01월 27일

開始贖罪
72 kg 지금까지 감소한: 32.7 kg.    남은양: 13 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
2327 kcal 지방: 115.62g | 단백질: 104.06g | 탄수화물: 217.61g.   아침 식사: Kirkland Whole Milk. 점심 식사: 華元 耍脆卡力, 沙琪瑪. 저녁 식사: 海之味. 간식/기타: 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-原味, 老干媽 香辣脆油辣椒, 台畜 甲霸大熱狗, 豆包, 魚蛋, 米血糕, 脱水豆腐, 水, 水. 더보기
2586 kcal 운동: TV 시청 - 11 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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