2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1764 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 159.01g | 탄수화물: 160.22g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Просто Повидло Яблочное, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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