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the upand down game..i did and hour of weights.. so temporary water gain!? im hoping!
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82.4 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1292 kcal
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지방: 58.49g | 단백질: 68.14g | 탄수화물: 58.96g.
아침 식사: Lady Boss Lean Protein Powder, Coffee. 점심 식사: Kroger Breakfast Sausage Links. 저녁 식사: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Kroger Original Sour Cream, Guacamole, Tostitos Medium Salsa, Taco Meat, La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas. 간식/기타: Krave Sweet Chipotle Beef Jerky, White Claw Black Cherry Hard Seltzer, White Claw Black Cherry Hard Seltzer, White Claw Black Cherry Hard Seltzer. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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 댓글
I have a hard time telling if my fluctuations are weight gain as well. What I do is fast and not drink water for 12 - 16 hours and then weigh myself. You should be able to tell then.
2020년 01월 26일 작성이: aamaddux
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