2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1593 kcal
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지방: 28.21g | 단백질: 152.13g | 탄수화물: 182.81g.
아침 식사: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Село Зеленое Сметана 15%. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. 저녁 식사: Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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