2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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2618 kcal
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지방: 49.03g | 단백질: 358.91g | 탄수화물: 184.11g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ゆで卵, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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