2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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2177 kcal
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지방: 59.86g | 단백질: 142.28g | 탄수화물: 229.68g.
아침 식사: Tesco Mango Chunks, Semi-Skimmed Milk, HP Brown Sauce, Alpro Soya Hazelnut Milk, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sainsbury's Be Good to Yourself Smoked Bacon Medallions, Tesco Medium Eggs, Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Great Lakes Collagen Hydrolysate. 점심 식사: PhD Smart Bar Caramel Crunch , Pear, Oatly Oat Milk, Starbucks Americano (Grande). 저녁 식사: Snow or Sugar Snap Peas , Sainsbury's Beef Lean Steak Mince, Morrisons Mashed Potato, Carrot, Red Onions, Tomato Puree Double Concentrated, Original Gravy, Green Peas (Frozen), Chicken Stock. 간식/기타: Breyers Salted Caramel Cake Ice Cream, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, MyProtein Protein Brownie, Alpro Unsweetened Almond Milk, Cooked Egg White, Morrisons Porridge Oats (40g), Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine, Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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