|
2 semaines difficiles 🤬
|
89.0 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
|
1074 kcal
|
지방: 57.06g | 단백질: 44.28g | 탄수화물: 109.83g.
아침 식사: Anis, So Nice Lait de Soya, Flocons d'Avoine, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Datte, Bob's Red Mill Chia Seed. 점심 식사: Noix de Cajou, Soupe Miso
. 저녁 식사: Brocoli, Carottes, Riz Basmati (Cuit), Cari de pois chiches. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|