2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
|
1003 kcal
|
지방: 23.19g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 144.22g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, Простой Йогурт, Ашан Апельсин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Alpen Gold Молочный Шоколад, Простоквашино Кефир 1%, Клубника, Pinar Сыр Творожный Labne, Мистраль Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Свекла Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе. 점심 식사: Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|