|
Худеющие, вы реально взвешиваете каждый помидор, огурец и все, что вы едите?
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
|
1003 kcal
|
지방: 57.68g | 단백질: 44.24g | 탄수화물: 83.16g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Petersilie, Weißkohl, Kim Wein-Branntwein-Essig, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Peperoni, Gekochtes Ei, Peperoni. 저녁 식사: Alnatura Natives Olivenöl Extra, Edeka Kopfsalat , Gurke (Geschält), Lidl Hass Avocado. 간식/기타: Kiwi, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Leerdammer Original, Pumpernickel, Kaffee mit Milch. 더보기
|
|
2401 kcal
|
운동:
Wanderung - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2020년 01월 26일 작성이: liliya2709061
|
|
|
да. даже ложки не облизываю, когда ем!
|
|
|
Прикинь, это как игра) сначала я всегда насыпала хлопья до краев тарелки, а теперь на весы насыпаю, чтоб было ровно 50гр. И я офигела, насколько переедала! Безобразие!!!
2020년 01월 26일 작성이: hannagi
|
А мясо взвешиваете в варёном виде?
2020년 01월 26일 작성이: 0990335
|
приходится, некоторые продукты на глаз записываю
2020년 01월 26일 작성이: Martinikom
|
Иногда нет ,глаз намётан уже за пол года .Было дело 2 недели в отпуске без весов все на глаз ела ,не набрала 😉А вообще кто -то ниже писал,это реально ,как игра .Меня вот на пол года затянула ,не могу вылезти 😜
2020년 01월 26일 작성이: AnnEnis28
|
И меня затянуло. Уже от мужа прячусь, чтобы не подумал, что двинулась😀😅
2020년 01월 26일 작성이: 0990335
|
2020년 01월 26일 작성이: AnnEnis28
|
Ну иначе ведь не рассчитать калории 🤷♀️
2020년 01월 26일 작성이: vivara0691
|
Ну я думаю ,что это имеет смысл, пока не научишься более-менее определять объём продуктов и размеры порций ,чтоб наесться.
2020년 01월 27일 작성이: schaefer9679
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|