2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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2972 kcal
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지방: 117.70g | 단백질: 149.19g | 탄수화물: 321.83g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Mucuri Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, X-Tudo. 점심 식사: Dr. Oetker Mousse de Limão, Yoki Batata Palha Tradicional, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Risoto de Frango. 저녁 식사: Ovo Cozido, Risoto de Frango, Scala Queijo Prato, Visconti Batata Palha Tradicional, Dr. Oetker Mousse de Limão. 간식/기타: H2OH! Limoneto, Dr. Oetker Mousse de Limão, Café com Açúcar. 더보기
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2481 kcal
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운동:
운전 - 11 분, 책상 업무 - 4 시간, Google Fit - 19 시간 49 분. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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