2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1433 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 53.19g | 탄수화물: 176.90g.
아침 식사: Confettura Extra di Fragole, Maple Farm Sciroppo D’Acero, Caffè Latte con Pochi Grassi, Pancakes, Frittelle Semplici. 점심 식사: Stroopwafel, Clementine, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Milka XL Cookies Choco , Osella Robiola, Plazotta Schüttelbrot, Coca-Cola Coca-Cola, Sciroppo d'acero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Leerdammer Il Fondente, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Loriana La Piadina. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Panettone. 더보기
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1589 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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