|
Пятый день на кето. Пытаюсь что-то сообразить из кето-выпечки... Кето-булочки совсем не получаются, не хотят пропекаться. Зачем я в них авокадо положила только(
Параллельно в качестве эксперимента делаю яичницу в духовке. С ней тоже как-то все непросто ☺
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
|
1499 kcal
|
지방: 119.79g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 30.08g.
아침 식사: Чеснок, Greenfield Чай Чёрный, Домик в деревне Сливки 20%, Брокколи Тушеные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свинина Запеченая. 점심 식사: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Яичница (с Целым Яйцом), Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Магнит Авокадо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. 저녁 식사: Delicato Кокосовое Масло, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Greenfield Чай Чёрный, Кинза, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные. 더보기
|
|
1977 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|