2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1861 kcal
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지방: 72.43g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 207.65g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンバー ブラックペッパー, ファミリーマート たまごサンド, コカコーラ ジョージアグラン微糖. 저녁 식사: ニンジン, ささみ, カボチャの煮物, ポテトサラダ, テーブルマーク 塩から揚げ, ご飯. 간식/기타: 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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