2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1218 kcal
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지방: 51.33g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 119.68g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Graines de Courge, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Kiwi. 점심 식사: Amora Sauce Curry Mangue, Baguette, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Carrefour Escalope de Dinde , Carottes Cuites. 저녁 식사: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sucrine, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine. 간식/기타: Gâteau au Citron. 더보기
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3792 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 2 시간, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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