2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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977 kcal
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지방: 27.00g | 단백질: 79.00g | 탄수화물: 99.89g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Ei, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Coop Beerenmischung, Migros Vollkorn Haferflocken, Heidelbeeren, Trauben, Mangos, Orangen, Radieschen, Coop Naturaplan Bio Pumpernickel, Coop Naturafarm Pastrami, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Sellerie, M-Budget Trockenfleisch, Schwarzwälder Schinken, Kiwi, Hirz Joghurt Nature. 저녁 식사: Mayonnaise, Senf, Brühwürfel, Erbsen, Tafelspitz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Migros Wirz, Zwiebeln, Knollensellerie, Lauch, Karotten. 간식/기타: Coop Naturafarm Pastrami, Gewürzgurken, Migros Marguerites. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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