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Hartnäckigkeit zahlt sich aus, auch wenn man Mal kurz am Zweifeln ist👍
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103.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1208 kcal
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지방: 32.60g | 단백질: 93.93g | 탄수화물: 139.36g.
아침 식사: Nespresso Latte Macchiato , Gurke (mit Schale), BioBio Bergkäse (20g), Netto Lachsschinken, Sigurdsson Skyr Brotaufstrich Paprika Skyr Brotaufstrich Paprika, Bauernbrötchen. 점심 식사: BioBio Bergkäse (20g), Netto Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: Orangen, Ei, Chicoree, Karotten, Aubergine, Zucchini, Champignons Frisch, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel . 간식/기타: Orangen, Äpfel, Mangos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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