2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
|
1454 kcal
|
지방: 32.84g | 단백질: 36.50g | 탄수화물: 282.02g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Корица, Груша, Сливы, Помело, Зеленое Яблоко, Мааг Семена Тыквы Необжаренные. 점심 식사: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Огурец, Белая Дача Рукола, Дижонская Горчица, Kotanyi Приправа Французские Травы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Нут (Вареный), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Укроп, Кинза. 저녁 식사: Сушеные Семена Тыквы, Укроп, Кинза, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. 간식/기타: Апельсин, Груша, Помело, Сливы, Зеленое Яблоко, Нут (Вареный). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|