2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1162 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 122.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Мёд, Сырники Диетические III. 점심 식사: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Чеснок, Lidl Eiweißbrot, Молодой Зеленый Лук, Борщ II. 저녁 식사: Lidl Le Cremeux, Дыня, Edeka Erdbeeren, Мёд, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 간식/기타: Borchers Bio Kokos-Öl Kaltgepresst. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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