2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
|
977 kcal
|
지방: 22.21g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 112.67g.
아침 식사: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Milch, Kaba Kakao, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Smorbotte Gesalzene Butter, Aufbackbrötchen. 저녁 식사: Südzucker Zucker, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lidl Beerenmix, Deluxe Schweinefilet. 간식/기타: Gurke (Geschält), Leitungswasser. 더보기
|
|
2272 kcal
|
운동:
섹스 - 10 분, 버피테스트 - 2 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|