2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1259 kcal
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지방: 40.84g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 157.05g.
아침 식사: Yoplait Yop Fraise, Kraft Philadelphia Nature, Monique Ranou Jambon , Pain Complet. 점심 식사: Framboises, Filet Mignon de Porc, Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Auchan Choux-Farcis, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). 저녁 식사: Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain Complet, RichesMonts Raclette. 더보기
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2188 kcal
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운동:
salle de sport - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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