2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1183 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 130.26g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Nestlé Fitness Chocolate, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Mimosa Leite Magro. 점심 식사: Triunfo Bolacha Digestive Go, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. 저녁 식사: Bolacha Cookie de Aveia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Triunfo Bolacha Digestive Go. 간식/기타: Nestlé Fitness Chocolate, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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