2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1420 kcal
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지방: 45.02g | 단백질: 80.41g | 탄수화물: 175.93g.
아침 식사: Poires, Gâteau au Yaourt, Comté, Jambon, Pain au Levain. 점심 식사: Gâteau au Yaourt, Baguette, Pommes Fuji, Radis, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Oeuf, Chou Rouge. 저녁 식사: Daurade, Bridelight Camembert 5%, Pain au Levain, Taillefine Crème Vanille , Sol & Mar Lupins, Carottes Cuites, Butternut, Poireau Cuit. 더보기
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1996 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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